がんの予防について

 これはがんについての健康管理のためのページ。個別の部位については各部位のページも参照してみること。なお、このページは個人の健康管理のために作成されたページなので、書かれている内容を鵜呑みにしたり、参考にしたりしないように。

がんを防ぐための12ヶ条

 以下は、国立がんセンターが提唱する「がんを防ぐための12ヶ条」である。より詳しい内容については、国立がんセンターの当該のページを参照のこと。

  1. バランスのとれた栄養をとる −いろどり豊かな食卓にして−
  2. 毎日、変化のある食生活を −ワンパターンではありませんか?−
  3. 食べすぎをさけ、脂肪はひかえめに −おいしい物も適量に−
  4. お酒はほどほどに −健康的に楽しみましょう−
  5. たばこは吸わないように −特に、新しく吸いはじめない−
  6. 食べものから適量のビタミンと繊維質のものを多くとる −緑黄色野菜をたっぷりと−
  7. 塩辛いものは少なめに、あまり熱いものはさましてから −胃や食道をいたわって−
  8. 焦げた部分はさける −突然変異を引きおこします−
  9. かびの生えたものに注意  −食べる前にチェックして−
  10. 日光に当たりすぎない −太陽はいたずら者です−
  11. 適度にスポーツをする −いい汗、流しましょう−
  12. 体を清潔に

小腸がん

 小腸の病気は発見しにくいようである。

検査の種類

     
  • カプセル内視鏡検査

大腸がん

検査の種類

     
  • CTを使ったバーチャル内視鏡(Virtual Colonoscopy)検査

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